Polyp đại tràng là một vấn đề thường gặp trong hệ tiêu hóa, và việc cắt bỏ polyp là cần thiết để ngăn ngừa nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, chăm sóc sau thủ thuật và duy trì lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa tái phát. Dưới đây là những hướng dẫn cần thiết giúp bạn bảo vệ sức khỏe đường ruột một cách hiệu quả
1. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
Sau khi cắt polyp đại tràng, chế độ ăn uống hợp lý giúp đường ruột hồi phục và ngăn ngừa polyp tái phát:
- Tăng cường chất xơ: Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ nhu động ruột và loại bỏ độc tố
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: Các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ có thể gây kích thích niêm mạc đại tràng
- Bổ sung lợi khuẩn: Sử dụng sữa chua hoặc thực phẩm lên men để cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Uống đủ nước: Ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón
2. Kiểm Tra Sức Khỏe Định Kỳ
- Thực hiện nội soi đại tràng định kỳ theo chỉ định của bác sĩ (thường là 1-3 năm một lần)
- Theo dõi triệu chứng bất thường: bạn nên báo ngay với Bác sĩ nếu xuất hiện các dấu hiệu như đau bụng, chảy máu trực tràng, hoặc thay đổi thói quen đại tiện
3. Thói Quen Sinh Hoạt Lành Mạnh
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần giúp cải thiện chức năng tiêu hóa
- Ngưng hút thuốc và giảm rượu bia: Các chất kích thích này làm tăng nguy cơ tái phát polyp
- Quản lý căng thẳng: Thực hành thiền, yoga hoặc các kỹ thuật thư giãn để giảm áp lực lên hệ tiêu hóa
4. Các Thực Phẩm Nên Tránh Sau Khi Cắt Polyp
- Thực phẩm khó tiêu: Đồ cay, đồ chiên rán, thịt đỏ
- Chất tạo bọt hoặc kích thích: Đồ uống có gas, cà phê, trà đặc
- Thức ăn cứng hoặc sống: Các loại hạt cứng, rau sống trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật
Polyp có nguy cơ tái phát cao nếu không kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ. Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp phòng ngừa polyp mà còn cải thiện sức khỏe
Liên hệ chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhé:
- Hotline: 02923 891 789
- Fanpage: Y khoa Vạn Phước Cửu Long
